隨著年紀增長、煩惱增加、工作壓力⋯等等，這半年常有失眠的情況，
常常躺在床上翻來覆去也睡不著，
失眠最直接影響的就是隔天的工作效率😭…
因為睡不飽/睡不好真的很痛苦，
我相信有相同困擾的人一定能懂！
但我又不想吃安眠藥，怕會有依賴性
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從上個月中起，我開始吃一款幫助睡眠的保健食品，想說吃吃看，就算沒效果，也能當作營養品來補充，
一開始食用前幾天，沒感受到明顯差異，但身體比較放鬆，持續吃了兩週發現，有時可以一覺到天亮😉重點它屬於保養身體的，吃起來也比較安心，
加上我之前有吃他們家的薑黃，是忠實的愛用者，而這次我吃的是「拾春」，成份有束絲藻，能修復回最佳狀態，還有苯乙基胺，是號稱讓人心情愉悅的快樂因子，另外裡面還有不少營養素，20種胺基酸、13種維生素、礦物質、葉綠素等等，以及各種酵素，能補充體力喔！
❤️也因為有睡好，皮膚看起來也比較有光澤喔～～～
#藻回睡眠品質無價 #搭上青春時光機
有興趣的朋友們～～～可以嘗試看看啦！
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